7月15日の例会

7月15日は前回に引き続き「自粛期間中のストレス解消法。」を中心に話を進めました。

今回もマスクを着け、特に向かい合わせの方はソーシャルディスタンスを取っています。

最初に「ストレス」の手話単語を確認しました。手話辞典や動画サイトで見つけたは下の3つです。興味があれば調べてみてね！

1．指文字の「す」をお腹から喉の方向にゆっくりとあげる←千歳で使っている表現

2．左手指を伸ばし、手のひらを下に向けて胸の前に。右手は指文字の「す」を下から上げ、左手の手のひらに下からつける

3．左手指を伸ばし、手のひらを下に向けて胸の前に。右手は手指を伸ばし指先を左手のひらにつけ、左右に半回転する

続いて発表に移りました。

・　庭の草取り、掃除、洗濯、料理など

・　手芸（マスク、エコバッグなど）

・　ドライブ

・　レンタルDVD鑑賞（レンタルDVDはほとんど借りられていたそうです）

・　録画してあった物を見る

☆「ストレス無いよ！」「気にしなかった」という方もいました。

次週もフリートークを予定しています。

バランスの良い食事、全身を動かす運動そして十分睡眠を取るなど、体調管理には十分気をつけて下さいね。（これもストレスを解消する方法の一つです👆）